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香蕉和西瓜可以一起榨汁吗

发布时间:  浏览: 次  编辑:常识侠

香蕉和西瓜可以一起吃,两者的成分不相克。平时适量吃香蕉和西瓜榨的汁可以润肠通便,两者含有的大量纤维素可以促进肠胃蠕动,果胶也可以增加肠道滑利性。但是需要香蕉和西瓜榨的汁不宜饮用过多,否则可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。

香蕉和西瓜可以一起榨汁

香蕉可以和西瓜一起榨汁,香蕉含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维等营养物质,西瓜含有大量的蛋白质、糖分、苹果酸、蛋白氨基酸、维生素等营养物质,两者的成分不相克。

平时适量饮用香蕉和西瓜榨的汁可以起到润肠通便的作用,因为两者含有的大量纤维素可以促进肠胃蠕动,果胶可以增加肠道滑利性。此外香蕉和西瓜含有的大量维生素C还可以增强皮肤抗氧化能力,皮肤也可以保持较好的弹性和光泽。

需要注意香蕉和西瓜榨汁不宜饮用过多,因为香蕉和西瓜都属于性质寒凉的水果,食用过多会导致体内寒气增加。并且香蕉和西瓜一起吃可以润肠通便,但是在食用过多的情况下很容易引起腹泻、腹痛等不适症状。

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    关键词:榨汁, 香蕉, 西瓜

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