首页 生活 运动 民俗 饮食 学习 垃圾分类 垃圾图鉴 花草树木 礼仪常识

节气常识

相关栏目: 节日常识 风俗习惯 节气常识 民俗工艺 饮食文化 民族文化 城市文化

干燥的冬季 该如何预防慢性咽炎

来源:互联网 编辑:常识侠 浏览量: 发布时间:2021-03-15

冬季比较干燥,应多饮水,注意保暖,建立良好的生活习惯,是防治慢性咽炎频发的最经济最有效手段。尽管咽炎的发生不分性别、年龄和时令,但是社会交际比较频繁、饮食偏好辛辣刺激、体质较弱的人,仍是易患人群,尤其在干燥季节,抵抗力薄弱,容易反复发病。

{39YST_@!#$%^&*(_TempStrIMG_0}

小编推荐:立冬养生 饮食起居全面入手

一、空气不佳是隐患

室内空气质量不良是最主要的外因,如身处封闭的办公楼内,室内温度太高,空气干燥,肺部呼吸有灰尘感,细菌刺激鼻腔、喉部引发;家中长期有人吸烟及处在二手烟或污浊的空气中;房间内落尘和霉菌滋生;室内有过度刺激的味道,如蚊香、油漆、清洁剂等;家中饲养宠物如猫、狗、鸟等。

二、不必疑心得绝症些

不少人会觉得咽部干燥发痒,好像有什么东西堵塞着,不时呛咳或咳出少量的痰液。其实,这就是秋季易发的慢性咽炎。习惯性清嗓后似乎有些缓解,可没过多久,又不自主地咳起来。连续几天,反复多次后,某些人尤其是更年期女性会疑心自己得了什么不治之症,心生恐惧,又不敢就医,左右为难。仅有上述表现,没有吞咽困难,大可不必过虑。实在不放心的话,最好请家人陪同就诊,排除器质性疾病的可能,同时做好自我心理调整,一般来说能自行恢复。

三,草率手术不可行

目前各种医治慢性咽炎的不实广告泛滥,银离子、射频、激光等等,都不是规范的治疗手段。草率手术不仅不能产生良好疗效,反而使咽部干燥加重。咽部是淋巴组织相对集中的部位,盲目烧灼、切除或剥离只会给机体健康带来伤害。

四,不要滥用抗生素

得了咽炎不要随便服用抗生素。如果长期使用这类药物,对治病不但不起作用,还会产生抗药性,而且会对肝、肾造成损害。因此,得了咽炎最好到医院找医生诊治,遵医嘱用药。治疗慢性咽炎主要遵循因人而异的原则。眼耳鼻喉科医院就有一些自制的中成药,不但见效快,而且能调理全身。另外,还有不少外治法,如雾化吸入药物。

五,生活保健最重要

想要有效防治咽炎,应尽量避免接触过敏原及减少环境致病因子,生活上也要注意忌口保暖。对于咽炎采取预防保健方法,如适当休息,锻炼身体,增强防御能力,保持室内空气流通。平时还要注意不过度疲劳或熬夜,尽量保证睡眠充足。饮食上忌辛辣,避免生冷。多饮水,多吃新鲜的食物或含蛋白质丰富的食物,如鱼、牛奶、大豆等。咽炎患者在发作期最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜子、哈密瓜及冷饮、冰水、烟、酒和各种巧克力、核桃等食品。

温馨提示:

以上信息只作为参考,诊疗请一定到医院在医生指导下进行!任何疾病都要做到早发现、早预防、早治疗,才是维护健

相关常识

首页 | 生活 | 运动 | 民俗 | 饮食 | 学习 | 垃圾分类 | 垃圾图鉴 | 花草树木 | 礼仪常识

Copyright @ 2021-2022 生活小常识 All Rights Reserved.版权所有

豫ICP备18012002号-4

电脑版 | 移动版