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喝什么茶可以降火排毒?

来源:互联网 编辑:常识侠 浏览量: 发布时间:2021-03-13
夏季炎热,气温高,许多人因为不注意饮食就会导致上火,尤其是在署伏天气,上火的人增加的更迅速。这时候许多人都会选择服用三黄片,清热去火的药物来解决上火严重的问题,但是,是药三分毒,不能每次上火都依靠药物来治疗,今天我就为大家介绍几款降火排毒的茶。

1、竹叶青茶

竹叶青茶系采早春细嫩茶叶制成,属炒青绿茶。绿茶清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效,是夏季茶饮一大佳品。竹叶青在《本草纲目》早有记载其是清暑、祛湿的佳品。竹叶青茶汤黄绿明亮,其味清香可口,鲜嫩醇爽,带栗香,具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。

2、龙井菊花茶

菊花茶是属于比较提味的茶,而龙井是比较清香的,二者合在一起冲泡,喝起来味道会更加香郁。同时龙井有舒缓情绪的功效,菊花有祛风散热、清热解毒的功效。把二者组合在一起,可以达到驱除外界的暑热,同时发散体内的燥热,安抚炎热天气的烦躁情绪的功效。

3、苦丁茶

苦丁茶是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品,具有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效。苦丁茶成品茶清香有苦味、口感甘醇,回甘味不强烈。

4、白茶

夏天喝白茶有益健康,白茶属于轻微发酵茶,在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶毫香清鲜,汤色黄绿清澈,滋味清淡回甘,甘醇生津。

其实在生活保持良好的生活习惯也可以起到降火的作用,不熬夜,早睡早起,积极锻炼身体,每天早晨半个小时慢跑,饮食上以清淡为主,不酗酒,不在天气炎热时候食用辛辣的火锅之类的食物,火气就会自动消失。

关键词:排毒, 常识, 降火

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