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冬瓜玉米汤真的瘦脸吗?

来源:互联网 编辑:常识云 浏览量: 发布时间:2021-03-13
很多人爱喝冬瓜玉米汤,其原因在于它对人体的功效很大。首先冬瓜含有丰富蛋白、多种维生素,粗纤维,可以润肤美容、减肥降脂。玉米含植物纤维素、镁和硒,不仅抗衰老,也有减肥功效,所以这两种材料做成的汤很受求美者欢迎。有人也说冬瓜玉米汤是可以瘦脸,那么是不是真的呢?

想成功瘦脸,应注意多摄取含钾高的食物。钾能促进体内代谢功能,排除因饮食不当或生活习惯不良所产生的脸部肿胀问题。此外,高纤维的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好朋友。

冬瓜玉米汤真的瘦脸吗?答案是肯定的。因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。要少吃高盐分食物,否则会加重浮肿。

我们清楚的了解到冬瓜玉米汤能有效瘦脸。下边我们再来看看这道会瘦脸的冬瓜玉米汤如何做?

原料:

胡萝卜375克、冬瓜600克、玉米2个、冬菇(浸软)5朵、瘦肉150克、姜2片、盐适量。

做法:

1、胡萝卜去皮洗干净,切块。

2、冬瓜洗干净,切厚块。

3、玉米洗干净,切块。

4、冬菇浸软后,去蒂洗干净。

5、瘦肉洗干净,汆烫后再洗干净。

6、煲滚适量水,下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滚后以慢火煲2小时,下盐调味即成。

冬瓜玉米汤的做法小贴士

食物相克:

玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

爱美是人的天性,想要瘦脸选择美味的冬瓜玉米汤是个不错的选择。尤其冬瓜和玉米这两种食物本身功效很大,在混成一起熬成汤,玉米的浓香味与冬瓜的清新味结合,汤汁美味,有淡淡甜、淡淡苦,且冬瓜吃起来也很脆,可谓是真的美食又美人。

关键词:冬瓜, 玉米, 瘦脸, 常识

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