首页 生活 运动 民俗 饮食 学习 垃圾分类 垃圾图鉴 花草树木 礼仪常识

健康饮食

相关栏目: 健康饮食 饮食误区 营养均衡 烹饪技巧

食用什么水果防止脱发?

来源:互联网 编辑:生活小常识 浏览量: 发布时间:2021-03-13
很多人在遇到脱发的症状时都会感觉不知所措,因为心里不断在担心自己有一天会变成秃子,于是只是会小心翼翼的呵护好头发。其实通过饮食调理可以在一定程度上起到预防脱发的作用,尤其是富含维生素的水果,那么哪一些瓜果对头发的保养最有益处呢?来通过文章了解吧。

1、苹果。苹果中含有头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止头发的干燥,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长,有镇定头皮和止痒的功能。

2、金橘。金橘中富含大量的维生素C,具有刺激头皮新陈代谢的作用。它还能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。

3、蜜桃。蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等,能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。

4、杨桃。杨桃被称作V活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一种,内含多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发恢复天然美态。

5、奇异果。奇异果中富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。

小编推荐的这几种水果都可以促进毛发的生长,尤其是能够防止头发的脱落,大家平时就要经常买一些这类瓜果。另外,小编也要建议大家在日常生活中多吃一些黑色食物,比如黑芝麻、黑豆等,还有新鲜的青菜等蔬菜类食品。

关键词:脱发, 食用, 水果, 常识

相关常识

首页 | 生活 | 运动 | 民俗 | 饮食 | 学习 | 垃圾分类 | 垃圾图鉴 | 花草树木 | 礼仪常识

Copyright @ 2021-2022 生活小常识 All Rights Reserved.版权所有

豫ICP备18012002号-4

电脑版 | 移动版