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马拉松全程跑完要多久

来源:互联网 编辑:常识侠 浏览量: 发布时间:2021-04-12

国际马拉松全程大约42193米,跑完大概需要6~7个小时,跑步的过程中,不仅需要控制好速度,还要喝水、吃东西补充体能,如果是经过专业训练的运动员,中途不停的话,三个小时左右就可以将全程跑完,若是七个小时没有跑完,全部算淘汰。

马拉松全程跑完要6~7个小时

每个地区的马拉松路程距离不一样,通常国际马拉松全程大约42193米,跑完大概需要6~7个小时,甚至要更长的时间,跑步的过程中,需要控制好速度,而且还要喝水、吃东西补充体能,需要根据马拉松的路程来决定跑完的时间。

如果经过专业训练的运动员,他们的体能会非常的好,而且还能控制好跑步的速度,中途不停的话,三个小时左右就可以将全程跑完了,如果第一次参加马拉松,体能不是很好的话,可能需要八个小时。

通常马拉松全程七个小时没有跑完,全部算淘汰,所以马拉松全程跑完最多只要七个小时,不过像夏威夷马拉松赛,它限制路程,但不限制时间,哪怕跑一天就全程跑完都算通过,而且还有成绩证书和奖牌。

关键词:马拉松, 全程, 要多久

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