首页 生活 运动 民俗 饮食 学习 垃圾分类 垃圾图鉴 花草树木 礼仪常识

生活妙招

相关栏目: 生活妙招 家居生活 环保常识 旅游摄影

跑完步可以游泳吗

来源:互联网 编辑:常识侠 浏览量: 发布时间:2021-04-21

跑完步不可以立即游泳,因为跑完步人体的心率会提高、血液循环会加快,且流向肌肉和心脏的血液会增加,如果立即接触冷水,会刺激肌肉和心脏剧烈收缩。此外跑完步出汗后,皮肤上的毛孔会扩张,这时接触冷水很容易感冒。

跑完步不可以马上游泳

跑完步不可以立即游泳,因为人体在剧烈运动后,心率会提高、血液循环会加快,流向肌肉和心脏的血液会增加,如果立即游泳接触冷水,会导致肌肉和心脏剧烈收缩,从而影响血液回流。

此外跑完步后,皮肤表面的毛孔都会扩张,这时立即游泳接触冷水会刺激毛孔收缩,同时很容易出现感冒的症状。

建议跑完步后等体温基本恢复正常,且汗液基本蒸发、血液恢复正常流动后,再去游泳会比较合适,通常跑步后休息10~30分钟就可以。

关键词:游泳, 跑完步

相关常识

首页 | 生活 | 运动 | 民俗 | 饮食 | 学习 | 垃圾分类 | 垃圾图鉴 | 花草树木 | 礼仪常识

Copyright @ 2021-2022 生活小常识 All Rights Reserved.版权所有

豫ICP备18012002号-4

电脑版 | 移动版