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丝瓜和苦瓜一起炒能吃吗

来源:互联网 编辑:常识侠 浏览量: 发布时间:2021-04-21

丝瓜和苦瓜一起炒能吃,丝瓜含有蛋白质、脂肪、维生素,苦瓜含有丰富的维生素C、蛋白质、粗纤维等,营养丰富,成分并不相克。丝瓜的口感清甜,苦瓜味苦,可以放在一起炒,但味道比较奇怪,建议分开做,可以发挥两种食物的价值。

丝瓜和苦瓜一起炒能吃

丝瓜含有蛋白质、脂肪、维生素以及钙、铁、磷等矿物质,苦瓜含有丰富的维生素C、蛋白质、粗纤维、苦瓜甙等,两者的营养丰富,成分并不冲突,因此一起炒能食用。

丝瓜和苦瓜是两种不同的瓜类,丝瓜的口感清甜,苦瓜的口感偏苦,可以放在一起炒,但味道会非常怪,建议分开做,苦瓜可以炒鸡蛋或瘦肉,丝瓜可以用来煲汤,能充分的利用两种食物的价值。

丝瓜中含有丰富的维生素,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤变得白皙细腻,美容养颜的功能强大。苦瓜具有清热解毒、利尿凉血、养血滋肝的功效,但也不宜食用过多,以免损伤肠胃。

关键词:丝瓜, 苦瓜, 能吃

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