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牛奶和无花果能一起吃吗

来源:互联网 编辑:常识侠 浏览量: 发布时间:2021-04-22

牛奶和无花果是可以一起吃的。牛奶和无花果一起吃没有营养冲突,二者都含有丰富的蛋白质,可以做成饮料或奶昔食用,补充营养,增强体质。喝牛奶可以促进骨骼发育、预防骨质疏松,吃五花果能帮助消化、促进代谢。

牛奶和无花果可以一起吃吗

1、可以同吃

牛奶和无花果能一起吃。二者都含有丰富的蛋白质,一起食用可以补充营养,增强体质,不会发生反应冲突,可以将无花果和牛奶榨成饮料或做成奶昔。

2、牛奶的功效

牛奶的主要成分是水、蛋白质、钙质、脂肪,可以润滑皮肤,提高免疫力,青少年饮用可以促进骨骼发育,睡前喝牛奶镇定安神,有助入睡。

3、无花果的功效

无花果的内部富含脂肪酶、膳食纤维、碳水化合物和维生素,可以促进新陈代谢,降低血脂,防止血栓,保护心脑血管,消化不良的人食用能帮助消化,养胃健脾。

关键词:无花果, 一起吃, 牛奶

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