好吃又营养的木瓜银耳汤的做法大全

女性要对自己好一点,因此经常要煮一些甜汤给自己喝,一方面呢是可以增加自己的营养,另一方面可以改善自己的肤色。其实呢在很多甜汤当中有一种甜汤,是小编非常喜欢的,今天也想推荐给大家,就是木瓜银耳汤。因为大家都知道木瓜有丰胸的功效,对于女性来说是非常好的,而且木瓜当中在维生素、微量元素及矿物质元素,有补充营养的作用。而银耳当中有非常多的胶原蛋白,胶原蛋白可以使肌肤变白皙,延缓衰老。因此将这两种食材放在一起煮的话,有丰胸美颜的效果,对于女生来说是一件非常不错的。今天小编就来教大家如何去做好吃的木瓜银耳汤吧。

好吃又营养的木瓜银耳汤的做法大全

准备食材:木瓜、干银耳、冰糖

1.挑选一个木瓜熟或者半熟的都可以,甜度要好,然后将木瓜洗干净去皮切开去籽,把它切成小块儿放在一旁备用。

2.大一点的银耳,然后放在水里泡发开。银耳泡发开之后,花朵会比较大,可以手工把它撕成小花朵,然后放在一旁备用。

3.选择一个炖汤的器皿,这里建议选择砂锅或者是炖盅,这样的话炖出来的甜品会更加好吃。

4.将切好的木瓜和银耳放入砂锅当中,然后加入清水,加入冰糖盖上盖开始炖。

5.先开大火煮,然后开小火慢慢炖,注意炖的时间比较长了,大概要40分钟左右。

6.炖的中间可以看一下,因为木瓜本身是比较熟的,所以它很容易烂,但是银耳相对时间要长一点,如果没有软的话了吃起来脆脆的,我们一定要把银耳煮烂,煮烂之后它的胶原蛋白就会出来,这是它的汤汁就会变浓稠。

7.大概炖40分钟到一个小时,发现汤汁变浓稠之后,那说明木瓜银耳汤就做好了。

8.吃的时候,我们可以根据自己的甜度来适当加一些蜂蜜,或者加一些枸杞、蔓越莓干在里面点缀都是可以的,

以上就是木瓜银耳汤做法啦,不知道小伙伴都学会了没有?这道甜品养颜美容,而且食材的准备也并不是很贵,最主要的是它的功效真的可以跟燕窝来媲美。大家都知道,燕窝非常昂贵,所以我们吃不起燕窝可以吃银耳,一样会把自己吃的美美的。了解了木瓜银耳汤的做法大全,还不赶紧把食材准备起来,自己亲自动手做一做好吃的木瓜银耳汤吗?相信你也会跟小编一样,爱上吃这个甜品的。