减脂吃西瓜对身体有影响吗

我们都知道夏天大家最爱的水果就是西瓜了,西瓜口感十分的香甜清爽,大家都喜欢在十分炎热的时候肯一块西瓜,那么感觉真的是十分喜欢的,那么我们知道西瓜里含有糖分,那么吃西瓜可以减肥吗,很多人都是怀疑的,一起看看这个减脂吃西瓜。

一、减脂吃西瓜对身体有影响吗

不会,西瓜里含的热量很低,每100克含热量大于黄瓜的小于苹果的热量,和西红柿热量差不多还有分解酶助消化的具有一定的减肥效果。而且西瓜还有利尿的效果,能很好降温。但西瓜属寒性食物,寒性体质人不宜多吃。另外西瓜含大量糖分,吃太多容易尿糖。

二、西瓜的价值

祖国医学认为,西瓜不仅生津止渴,营养丰富,而且有很高的药用价值。西瓜其性甘寒,入心,脾两经,具有清热解署,止渴除烦的功效。主治中署、温热并心烦口渴、小便不利等症

西瓜,又名寒瓜,是所有水果中果汁含量最丰富的,号称夏季瓜果之王。因为是从西方引进而来的,故称西瓜。

祖国中医理论认为,西瓜味甘淡、性寒,具有清热解暑,生津止渴,利尿等功能。对于盛夏酷暑吃不下饭,形体消瘦的“苦夏症”患者,多吃西瓜则具有开胃助消化、促进新陈代谢、滋养身体的作用。

现代医学研究表明,西瓜中含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖,丰富的维生素C,有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。

西瓜的药用性能,《本草纲目》等医学典籍多有论述,李时珍谓其有“消烦解渴,宽中下气,利小水、解酒毒”等诸多功效。

西瓜可谓全身是宝,不但瓜瓤是防暑降温的最佳果品,就连果皮也可入药,而且果皮的利尿作用比瓜瓤显著。此外,西瓜子也颇具药用价值,有清肺润肠、和中止渴等作用。

西瓜味虽好却不可多食。因为西瓜属性寒之果品,吃多了容易伤脾胃,引起腹痛或腹泻,尤其是食用变质西瓜,更易感染肠炎等症。含糖量高,多食易引起糖尿病。

西瓜皮又叫“西瓜翠衣”,中药店都有出售,性味甘凉,有清热解暑、利尿的功效,可治疗口舌唇内生疮,小儿夏季热等病,西瓜仁与甜酒煎服,可治疗跌伤、扭伤等症,具有活血化瘀的作用。

减脂吃西瓜可以不可以呢,我们可以看到其实西瓜对于减肥还是有一定的帮助的,但是毕竟还是含有糖分的水果不是能够无节制的吃,什么食物都要均衡的吃,而不是为了减肥只吃一种食物,大家可以多了解一些减肥的营养健康的食谱的哦。