好吃的煎蛋的做法你都会哪几种

不知道大家平日里都是怎么吃鸡蛋的呢,鸡蛋的营养价值非常丰富,平日里吃鸡蛋是补充营养价值的非常不错的选择了,你都喜欢用什么烹饪方法呢,可能最常见的鸡蛋的做法就是直接煮着吃了,如果你吃腻了的话,还可以煎蛋吃,我们今天就给大家介绍一种好吃的煎蛋的方法。

好吃的煎蛋的做法你都会哪几种

、好吃的煎蛋的做法

1.现在市面上有售卖鸡蛋磨具的,那么我们就是用这个,首先要在模具的内壁上抹上橄榄油,食用油也是可以的,再抹上几粒咸盐。

2.再平底锅里加入几滴橄榄油,之后放上模具,开火烧热锅。

3.改成小火之后加入鸡蛋,把蛋白滴入鸡蛋模具里面,让蛋黄落入到中心。

4.把火候调成中火之后,在锅里加入三勺凉水,再盖上锅盖,数数数到20下,之后关上火,焖十分钟。

5.时间到了之后,用牙签在模具边上轻轻的划上一圈,使鸡蛋脱落下来,之后就好了,可以吃了

二、鸡蛋的价值

鸡蛋我们人类日常生活里补充营养物质最好的最直接的来源,鸡蛋中的营养物质是非常的丰富的,含有比较高的蛋白质和维生素含量,对于我们来说蛋白质是最重要的,鸡蛋的热量也不高,相当于半个苹果的热量,所以也很适合减肥的朋友吃,那么鸡蛋中含有的各种维生素以及其它营养都是人体维持正常的运转不能够缺少的,起着非常重的作用,帮助促进人体的新陈代谢,消耗能量,形成新物质。

好吃的煎蛋的做法你都会哪几种,如果你自己也有好吃的做法的话欢迎大家介绍给我们,我们为各位年轻的不太擅长做饭的朋友推荐了使用鸡蛋模具的做法,这个方法就是很方便了,大家就不会因为厨艺不好,导致煎蛋不成形状,也能轻松做出美味的煎蛋了哦。