超级简单的烤箱烤红薯窍门来啦!还不快来看看!

红薯,也叫做地瓜,它的吃法有很多,无论是煮粥吃、蒸着直接吃还是烤着吃,都是甜美无比,香甜可口。在它五花八门的吃法中,很多人都更喜欢吃烤红薯,高温的烤制可以最大限度的激发红薯的甘甜,香气四溢,每当在街边闻到烤红薯的香气就总忍不住想买一个。但是在外面卖的烤红薯可能有沙子,清洗的不干净,而且生红薯其实十分便宜,因此不如自己在家烤红薯更加经济实惠,因此在这里教大家几个烤箱烤红薯窍门。

超级简单的烤箱烤红薯窍门来啦!还不快来看看!

一、所需原料

优质红薯适量

二、制作步骤

1.首先在购买红薯时要注意,挑选大小匀称的,这样可以避免在烤制时有生有熟,烤的不均匀的现象发生;

2.将红薯用清水洗净,放在向阳处稍微晾干,在此时间可以预热烤箱;

3.将烤箱调到180度,预热10分钟;

4.待烤箱预热好之后,把红薯均匀铺在烤盘上,以免受热不均。然后将烤箱温度调成上下200度,烤30分钟到60分钟(具体时间根据个人烤箱和红薯大小而定);

5.待烤好之后,不要急着把红薯拿出来,用烤箱的余温继续烘烤片刻,这样又香又甜又冒糖浆的烤红薯就做好啦。

红薯是一种营养十分丰富的食材,它富含多种维生素、碳水化合物、钙、铁等微量元素和多种氨基酸,这些营养物质,可以大大提高人体脑细胞的活性,提高人体免疫力。

红薯还是一种十分天然的减肥食物和长寿食品,它含有很少的脂肪,而且含有丰富的纤维素,食用红薯可以增强饱腹感,并且起到润肠通便的功效;早在明代时期,我国著名医学家李时珍就将红薯称为“长寿食品”,食用红薯可以增加血管壁的弹性,又能减少疲劳,强健脾胃,恢复精力,延年益寿,因此大家可以多多利用上面介绍的烤箱烤红薯窍门制作美味的烤红薯啦!