草莓牛奶汁的做法和功效

草莓牛奶汁是许多女孩子的最爱,看起来粉粉嫩嫩,使人充满食欲,并且口感顺滑,醇香甜爽,即可热饮也可冰镇,成为深受人们喜爱的饮品。你知道吗,其实草莓牛奶汁的做法也非常简单,只要准备好食材,在家里随时都可以享用到美味的草莓牛奶汁。

一、草莓牛奶汁的做法

食材准备:

准备好草莓300g左右,鲜牛奶250ml,蜂蜜一小勺。

制作步骤:

1.首先将事先准备好的草莓洗干净,去掉草莓上面的蒂,然后用淘米水和淡盐水分别泡一会,泡五分钟左右即可。

2.泡好之后,将草莓从中间切成两半,或者是小一点的块状。将其放入榨汁机中,加入适量牛奶搅拌均匀,再加入一勺蜂蜜,启动榨汁机,榨一分钟左右,使其充分混合。

3.榨完之后将草莓牛奶汁盛入玻璃杯中,便可以开始享用了,如果是在夏天,将其放入冰箱中做成冰镇的草莓牛奶汁也是十分不错的选择。

二、草莓牛奶汁的功效

牛奶中含有充足的蛋白质、磷质等多种营养成分,是维持人体健康的最佳营养品之一。草莓是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、胡萝卜素等营养物质,具有保护视力、助消化、美容护肤等作用。

将牛奶与新鲜的草莓混合起来一起饮用,不仅口感上佳,还可以对促进体内新陈代谢起到良好作用,更可以美容养颜、益气补血,是一款非常适合女性饮用的饮品。

草莓牛奶汁的做法十分简单方便,只要有草莓和牛奶,再加上一台榨汁机,就可以随时在家享受到一杯美美的饮品了。如果是给小孩或者老人喝的话,注意最好是加热之后再饮用。除了直接饮用,草莓牛奶汁还可以搭配面包片、蛋糕等一起食用,吃起来会更加美味。如果是想要减肥的人们,可以选择用酸奶来替代纯牛奶,效果更好哦。